Kayleigh wijnbelt
Holistic Life Coach &
Bodymind Diensten
Mijn aanbod
Bij Motion2Grow draait coaching niet om rigide programma's of snelle oplossingen. Elke sessie en elk programma is flexibel en afgestemd op uw behoeften, waarbij we u ontmoeten waar u zich bevindt en u helpen vooruit te komen in een tempo dat voor u goed voelt. Het kader, de hulpmiddelen en de structuur passen zich aan uw persoonlijke traject aan en ondersteunen stressmanagement, zelfregulering en welzijn op lange termijn.
Alignment-sessies.
Een eenmalige 1:1-coachingsessie (90 minuten) die is ontworpen om je te helpen je doelen en prioriteiten te verduidelijken, duidelijke intenties te formuleren en een praktische weg voorwaarts te creëren. Samen stellen we een plan op dat past bij je lichaam, geest en levensstijl. Realistisch, ondersteunend en afgestemd op waar je nu staat.
Een programma van 9 weken met individuele begeleiding om je lichaam en geest weer met elkaar te verbinden, stress te verminderen en van overweldiging naar balans en flow te gaan.
Drie stappen naar blijvende verandering:
- Verbind je lichaam en zenuwstelsel weer met elkaar en breng ze in balans.
- Herzie beperkende overtuigingen en mentale blokkades.
- Ontwikkel duurzame gewoontes die aansluiten bij je doelen.
60 minuten durende 1:1-coachingsessies voor cliënten die een van de programma's hebben voltooid en ondersteuning willen om zelfregulering te behouden, stress te beheersen en gezonde gewoontes te integreren.
Deze sessies zijn bedoeld om je te helpen bij het toepassen van hulpmiddelen voor regulering van het zenuwstelsel, het behouden van vooruitgang en het afstemmen op je doelen, zodat je langdurig welzijn, herstel van burn-out en duurzame resultaten worden gegarandeerd.
What can we work on together?
Coaching can support different parts of your health, wellbeing and everyday life. Together, we will focus on what matters most to you and explore practical ways forward that fit your current circumstances.
Everyday foundations
We may explore healthier habits and routines, movement and nourishment, as well as stress, energy and recovery in ways that fit your life.
Balance in everyday life
We may reflect on your routines, priorities and boundaries so you can shape an everyday life that supports how you want to feel and live.
Understanding patterns and direction
Recognise the patterns shaping your choices and make small adjustments that support the direction you want to take.
We start with what feels most relevant to you and build from there.
